ТЕСТ: НАСКОЛЬКО ВЫ УВЕРЕНЫ В ВЕРХОМ НА ЛОШАДИ?

Связаться с автором

Узнайте свой уровень доверия как всадник

Я поставил викторину "Насколько ты уверен в всаднике?" вместе, чтобы помочь гонщикам получить общее представление о том, где они находятся как гонщик. После прохождения викторины и определения уровня вашей уверенности в вождении я расскажу о некоторых важных шагах по улучшению ваших навыков.

Имейте в виду, что нет необходимости стыдиться необходимости работать над своей уверенностью. Лошади большие и сильные, и никто не будет обвинять вас в том, что они запуганы ими. Признание того, где вы находитесь с уверенностью в качестве гонщика, поможет вам стать более успешным.

Ответь честно

Нет ничего постыдного в том, чтобы работать над своей уверенностью в езде. Признание того, где вы стоите с вашими навыками, поможет вам стать более успешным.

Пройдите тест: насколько вы уверены в гонщике?

1. Вы обнаруживаете, что у друга есть лошадь, с которой рядом садятся, которая не очень полезна. Чем ты занимаешься?

а) Позвоните и узнайте больше информации о лошади немедленно.
б) Позвоните своему инструктору и спросите, одобряют ли они, чтобы вы воспользовались такой возможностью, чтобы получить дополнительную поездку.
в) Позвоните и запланируйте пробную поездку.

2. Когда вы приходите в сарай на урок, имя вашей обычной лошади не стоит рядом с вашим именем на доске. Чем ты занимаешься?

а) Взволнованно иди и найди лошадь, на которую ты назначен, и спроси других райдеров об этом.
б) Постарайтесь убедить своего инструктора дать вам лошадь, к которой вы привыкли, но все равно ездите на назначенной лошади.
в) Скажите инструктору, что вы внезапно чувствуете себя нехорошо и не можете кататься.

3. Ваш инструктор отправляет электронное письмо, в котором говорится, что она находится в отпуске в течение следующих двух недель. Другой инструктор, которого вы видели в сарае, но с которым никогда не ездили, прикрывает ее. Чем ты занимаешься?

а) С воодушевлением скажите всем, что вы знаете, что вам придется попробовать нового инструктора, и вам не придется пропускать уроки, пока ваш инструктор находится в отпуске.
б) Отправьте ей письмо по электронной почте и скажите ей, что вы надеетесь, что она отлично проведет время, и вы будете ждать ее возвращения к вашим следующим урокам.

в) Отправьте ей письмо по электронной почте и скажите спасибо, что сообщили, что будете там. Когда придет время, у вас будет слишком много времени сидеть без дела, думать об этом и нервничать, поэтому вы звоните и отменяете в последнюю минуту.

4. Вы знаете, что ваша лошадь всегда пугает в определенном месте на кольце. Чем ты занимаешься?

а) Никогда не ездить рядом с этим местом. Если это единственный доступный конец ринга, вы не будете ездить.
б) Ездить везде, где хочется кататься! Ваша лошадь просто должна будет преодолеть это.
c) Спросите своего друга, можете ли вы несколько раз следовать за ними и их лошадью мимо страшного места, чтобы практиковаться.

5. Когда вы попадаете на ферму, это теплый, солнечный и спокойный день. К тому времени, когда вы выполняете свои обязанности и становитесь занятыми, это облачно и порывы очень сильных ветров. Все лошади кажутся напряженными и нервными. Чем ты занимаешься?

а) Садись и езжай, как и планировалось - не беспокойся о том, что твоя лошадь пугает ветром.

б) Подберите лошадь, но он напуган, когда вы выводите его, так что вы ведете его обратно и снимаете его.
в) Вы въезжаете и едете, как обычно, просто спокойно осознавая, что ваша лошадь может быть обеспокоена изменением погоды.

6. По какой-то причине сегодня на ринге сидит намного больше людей, которые смотрят уроки, чем обычно. Чем ты занимаешься?

а) аудитория вас не беспокоит и катается как обычно.
б) Старайтесь ездить на лошади как можно дальше от людей и той части ограды, с которой они стоят. Вы нервно едете, потому что чувствуете, что вас внимательно изучают.
в) Вы ездите лучше, чем когда-либо, под давлением людей, наблюдающих за вами.

7. Когда вы отправляетесь в путешествие, вы видите знак, который рекламирует поездки по тропе, но они находятся в западных седлах, и вы никогда раньше не ездили на западных. Чем ты занимаешься?

а) Зарегистрируйтесь прямо сейчас. Вы знаете, что западные седла будут намного удобнее, чем долгая поездка.

б) Не уходи - ты английский райдер, а не вестерн.
в) Решите пойти и попробовать, даже если вы нервничаете из-за разной тактики.

8. Ваш инструктор предлагает взять вас с лошадью на трейлер в другую школу, чтобы подготовиться к шоу. Чем ты занимаешься?

а) Вы как бы хотите уйти, но мысль вас пугает, поэтому вы отговариваете себя от этого.
б) Вы пользуетесь возможностью, регистрируетесь и отсчитываете дни.
c) Зарегистрируйтесь и с нетерпением ждем этого, потому что вы знаете, что это хорошая практика, но очень нервничаете по этому поводу.

9. Ваша лошадь становилась немного сильней на прыжковом курсе, а вы просто прыгали "в порядке". Ваш инструктор спросит вас, хотите ли вы попробовать еще раз или позвоните в день. Чем ты занимаешься?

а) Назовите это днем - ваши руки устали, а «гонщик» заставляет вас нервничать.
б) Сделай еще один выстрел - ты никогда не остановишься только на "хорошо".
в) Объясните своему инструктору, что вы нервничаете, но действительно хотите попробовать еще раз. Вы спрашиваете их о любом дополнительном входе и пробуете это снова.

10. У твоей подруги есть две лошади, и она спросит тебя, хочешь ли ты покататься с ней. Она предлагает тебе прокатиться на ее второй лошади. Чем ты занимаешься?

а) Вежливо отказывайтесь - вы не ездите на лошадях, на которых никогда не ездили раньше без тренера.
б) Не упустите шанс - вы всегда хотели покататься на этой лошади.
c) Спросите ее, можете ли вы сначала посмотреть, как она катается на лошади (на всякий случай), а затем вы продолжите.

11. Вы падаете на уроке, когда ваша лошадь едет, но вы возвращаетесь. Тогда что ты делаешь:

а) Напрягись, но стисни зубы и закончи урок.
б) Смейся над собой, признай, что это была просто глупая случайность, и продолжай в том же духе.
в) Представьте, что вам больно, чтобы ваш тренер не заставил вас вернуться.

Результаты викторины: подсчитайте свои очки

Здесь вы найдете количество баллов, которые вы должны дать себе за каждый ответ, который вы выбрали в тесте. В конце сложите общее количество очков!

Ключ ответа

Вопрос		В	С
1	2	1	3
2	3	2	1
3	1	2	1
4	3	1	2
5	3	2	3
6	3	1	2
7	1	2	3
8	1	3	2
9	1	3	2
10	2	3	1
11	3	2	1

Итак, насколько вы уверены?

0–10 баллов

Если вы набрали 10 баллов и ниже, вам обязательно следует поставить цель поработать над уровнем уверенности в предстоящем году. Попытайтесь определить, что именно заставляет вас нервничать, а затем попробуйте найти упражнения, которые помогут вам обрести уверенность в этих областях. Если вы не уверены, спросите друга с опытом работы с лошадью или, что еще лучше, своего инструктора по верховой езде.

Совет: если вы боретесь с уверенностью, вам, безусловно, нужно обсудить это с вашим инструктором. (Иногда студенты нервничают или напуганы, но скрывают это от нас очень хорошо.) Будьте откровенны со своим инструктором относительно своей уверенности и дайте ему или ей знать, что вы хотите сосредоточиться на деятельности по укреплению доверия.

10–20 баллов

Если вы набрали 10–20 баллов, вы уже на пути к тому, чтобы стать уверенным гонщиком. Определенные ситуации могут заставить вас нервничать, но вы делаете все возможное, чтобы пройти через это. Вы поняли, что если вы не уверены, единственный способ обрести уверенность - это практиковать. Кажется, что вы делаете все возможное, чтобы попытаться улучшить свою уверенность.

Совет: Опять же, это ситуация, когда вам нужно общаться с вашим инструктором. Убедитесь, что они знают, как вы себя чувствуете. Что вызывает нервы? Что вы чувствуете, что вы действительно хороши? Лучший способ обрести уверенность - это работать над преодолением своих страхов и укреплением себя, совершенствуя навыки, в которых вы уже уверены.

20–30 баллов

Поздравляем! Если вы набрали 20–30 баллов, вы уверенный гонщик. Это отлично! Убедитесь, что вы не слишком уверены в том, что не относитесь серьезно к своим урокам, и не позволяйте своему эго удерживать вас от продолжения обучения. Помните, верховая езда это путешествие, и вы никогда не должны прекращать учиться.

Совет: быть уверенным в себе гонщиком - это хорошо, но вы всегда должны соблюдать осторожность, когда находитесь рядом с лошадьми и верхом на лошадях. Этот здоровый уровень осторожности поможет вам быть максимально безопасным. Гордитесь собой за свою уверенность, но никогда не прекращайте учиться и никогда не смотрите свысока на тех, кто не так уверен в себе, как вы. Поощряйте менее уверенных в себе гонщиков и поддерживайте их в процессе обучения!