Экспозиционная терапия для пугливых собак

Почему моя собака боится?

Можно ли использовать экспозиционную терапию для собак? Чем экспозиционная терапия отличается от систематической десенсибилизации? Давайте сначала подробнее рассмотрим, как страх влияет на собак. Страшные собаки склонны использовать избегание, чтобы держать себя в безопасности. Например, если ваша собака боится грома, она, скорее всего, запаникует, отойдет и спрячется в шкафу.

Собаки не делают это рационально, скорее, это немедленный ответ, вызванный их мозгом. Это хорошая вещь; в конце концов, страх полезен, когда собака сталкивается с опасностью, поскольку позволяет ему быстро реагировать, и, в конечном счете, именно это помогает самосохранению. Но когда страх влияет на повседневную жизнь собаки и приводит к хроническому стрессу, он может стать довольно вредным и приводящим к инвалидности.

Какая часть мозга контролирует страх?

Что происходит, когда собака пугается? Когда собака испытывает стресс, ее реакция на бой или бегство активируется миндалиной, миндалевидной частью мозга, которая действует как интерпретатор информации, поступающей от органов чувств, и отвечает за различные химические реакции, которые вызывают у собаки. реагировать быстро и убежать.

Как образуются страшные события

Миндалина также формирует ассоциации из прошлого опыта, так что в следующий раз, когда собаке дадут страшный стимул, у него автоматически разовьется реакция страха. Это происходит и с людьми.

Вы можете идти по дороге однажды, и к вам подходит черная собака без поводка, нюхает вас и затем кусает вас за ногу. В следующий раз, когда вы увидите черную собаку, вы, скорее всего, почувствуете сильный страх. Скорее всего, вы бы покинули этот район в надежде не встретить собаку. Кроме того, ваш страх может стать настолько парализующим и дезадаптивным, что вы избегаете любых собак, даже дружелюбных, и выбираете разные маршруты, чтобы избежать прогулки возле парков.

Такое поведение избегания может затем пустить корни и сохраниться на всю оставшуюся жизнь просто потому, что миндалина хранит воспоминания и эмоции, чтобы вы могли распознавать подобные события в будущем, чтобы вы могли избежать их и оставаться в безопасности.

Поведение избегания изучено

Факт в том, что избегающее поведение очень подкрепляет. Поскольку выход из спускового механизма снижает уровень стресса и тревоги, это поведение усиливается за счет отрицательного подкрепления. Вы можете почти услышать вздох облегчения, когда собака, испуганная пустотой, бежит в подвал или когда человек, который боится летать, пропускает свой полет! Ааааа, , это так приятно - не смотреть на курок и чувствовать себя в безопасности! Однако люди и собаки ничего не узнают о своих страхах, когда практикуют избегающее поведение.

Как вы можете помочь страшной собаке?

Поскольку они всегда избегают воздействия триггера, который вызывает у них страх, у них никогда не будет возможности осознать, что этот триггер в конечном итоге не представляет никакой опасности. Это объясняет, почему люди или собаки, оставленные на свое усмотрение, когда-либо увидят какой-либо прогресс. Могут пройти недели, месяцы или годы, и они оба застрянут во избежании.

Итак, что можно сделать, чтобы помочь людям и собакам противостоять их страхам и узнать, что в действительности нет никакого вреда? Просто - все, что им нужно сделать, это переучить миндалины. Поскольку миндалина учится на собственном опыте, ее можно обучать формировать новые воспоминания и ассоциации. Только минуя страх, миндалевидное тело узнает, что его не нужно так прорабатывать и реагировать. И как это достигается? Через экспозиционную терапию, которую мы увидим более подробно ниже.

Экспозиционная терапия для собак

Как следует из названия, экспозиционная терапия состоит из многократного противостояния страхам, пока страх не утихнет. Как мы уже видели, избегание - это то, что питает страхи и фобии. Улетая и убегая, собаки усиливают и поддерживают связи между спусковым крючком и страхом, поскольку поведение, связанное с избеганием, в конечном итоге вознаграждается уменьшением тревоги.

Почему экспозиционная терапия работает

Чтобы увидеть прогресс, эти прошлые ассоциации, то есть условия стимула-ответа, должны быть отменены. Это выполнимо! В конце концов, собаки Павлова могут не иметь слюноотделения при звуке звонка, просто не давая еды! Однако для пугливой собаки этот процесс может занять больше времени, так как мы имеем дело не просто с нейтральным стимулом (колоколом), которому придается положительное значение (ассоциации с едой), а с негативным значением, которое вполне установлено., Это где воздействие терапии приходит на место.

Формирование новых воспоминаний

По словам тренера по тревоге, экспозиционная терапия активирует миндалину, и с повторением она разовьет новые воспоминания, так что жизнь больше не будет нарушаться фобиями и приступами тревоги или, по крайней мере, будет намного более управляемой.

Как помогает привычка

При работе с экспозиционной терапией с собаками цель состоит в том, чтобы постепенно приучить собаку к курку и помочь ему привыкнуть к нему. Привычка имеет место, когда спусковой механизм производит уменьшенный ответ. В основном, поведенческие и сенсорные реакции собаки со временем уменьшаются. Как будто нервная система собаки начинает скучать от всей ситуации. По данным Psychiatric Times, этот процесс похож на привыкание к холодной воде в океане. Когда вы впервые опускаете ногу, может быть холодно, но когда вы больше погружаетесь, вы в конце концов приспосабливаетесь к ней.

Составьте список триггеров

Однако с устоявшимися страхами путь может быть долгим, поскольку миндалина имеет долговременную память, а годы избегания поведения только способствовали усилению страха, но это того стоит. Экспозиционная терапия включала бы постепенное и систематическое воздействие на собаку спускового крючка с помощью неуклонно растущих шагов. Чтобы начать, вы должны сначала составить список триггеров вашей собаки от наименее страшных до худших (иерархия страха).

Первым шагом будет подвергание вашей собаки наименее страшному курку или ситуации. Это полная противоположность наводнениям, когда происходит воздействие на самый экстремальный элемент в иерархии страха. Через некоторое время ассоциация стимул-ответ ослабевает до тех пор, пока она почти «не исчезнет», и вскоре триггер будет связан с пониженным состоянием стресса. Страшный ответ в какой-то момент может полностью погасить.

Используйте контр-кондиционирование

Противо-кондиционирование в дополнение к экспозиционной терапии значительно увеличивает шансы на успех. Так что, если ваша собака боится выстрелов, с помощью экспозиционной терапии она будет подвергаться выстрелам с расстояния, где они едва слышны, постепенно уменьшая расстояние. При добавлении антикондиционирования создаются положительные ассоциации, поэтому собачья еда будет немедленно следовать за звуком выстрела. Вскоре после нескольких повторений выстрел становится сигналом о том, что еда прибывает, и происходит положительный, эмоциональный ответ.

С комбинацией экспозиционной терапии и контркондиционирования не только ничего страшного не произошло в результате воздействия триггера, но на самом деле экспозиция делает чудесные вещи! Чтобы поставить себя на место вашей собаки, представьте, что вас пугают пауки, и с потолка каждый раз, когда вы прикасаетесь к пауку, сыплются купюры в 10 долларов. Не только паук не кусал вас, но деньги падают на землю!

Чтобы быть эффективными, сеансы контактной терапии не должны быть слишком далеко друг от друга и всегда должны заканчиваться позитивной нотой. Никогда не следует заставлять собаку сталкиваться со страхом, с которым он не готов иметь дело, это может повлиять на доверие между собакой и хендлером и усилить беспокойство. В случае неудачи следует оценить ситуацию, и, возможно, потребуется сделать несколько шагов назад, чтобы сделать воздействие более терпимым и повысить мотивацию к лечению (т. Е. Если собака мотивирована едой, используйте более ценные лакомства).

Десенсибилизация против воздействия терапии

В чем разница между десенсибилизацией и экспозиционной терапией? Оба могут показаться очень похожими, и некоторые сайты используют термины взаимозаменяемо. Я хотел бы углубиться в это, хотя. Это то, что я обнаружил, скрываясь на досках объявлений, веб-сайтах и ​​в книгах по терапии воздействия на человека. Согласно книге « Справочник по терапии воздействием», терапия воздействием на людей так же эффективна, как и десенсибилизация, но главное отличие заключается в том, что перед тем, как пройти десенсибилизацию, учат методам релаксации, чтобы лучше справляться с воздействием.

Поскольку собак нельзя рационально научить методам релаксации, как у людей (вы не можете сказать, сколько собак и дыхание медленно!), Чтобы уменьшить беспокойство, вызванное воздействием, постепенное воздействие является идеальным подходом, и вы также можете инвестировать в успокаивающие средства. Как уже упоминалось, небольшие шаги предпринимаются, подвергаясь наименее страшной форме спускового крючка. Наводнение, еще один метод контактной терапии, когда субъект подвергается воздействию самого страшного спускового механизма или ситуации, безусловно, не подлежит сомнению по очевидным этическим причинам и его возможности для ненужной травмы.

Когда рассмотреть профессиональную помощь

У людей экспозиционная терапия очень эффективна, и в настоящее время расширяются новые методы. Воздействие in vivo включает в себя живое воздействие триггера, которого боятся, постепенное воздействие влечет за собой последовательное приближение шагов, и виртуальная реальность теперь также используется с успехом. Существует также много других вариантов воздействия терапии, основанных на скорости, интенсивности и продолжительности воздействия. Для правильной реализации модификации поведения, обратитесь за помощью к специалисту по поведению без принуждения.