У собак депрессия зимой? Как сезонное аффективное расстройство (SAD) может повлиять на вашего питомца
Зимний блюз у собак
Каждый год, когда зима приближается, а ночи затягиваются и погода ухудшается, многие люди начинают испытывать состояние, известное как сезонное аффективное расстройство или SAD. Симптомы включают недостаток энергии, постоянное плохое настроение, раздражительность, сонливость и тягу к углеводам. Для некоторых людей SAD очень разрушает их повседневную жизнь и может привести к их изолированности или клинической депрессии.
САД у людей получил надлежащее признание только с 1984 года, когда этот термин впервые был использован в статье, опубликованной Национальным институтом психического здоровья в Бетесде, штат Мэриленд. Однако задолго до этого было известно, что люди могут впасть в депрессию или вялость зимой только по очевидным причинам, кроме смены времен года.
Сначала никто не думал, что животные вместе с людьми могут испытывать САД. Только в последние годы началось исследование возможности того, что наши домашние животные, в частности собаки и кошки, также могут страдать от формы САД.
Еще в 2007 году Народный диспансер по борьбе с больными животными (PDSA), британская благотворительная организация, предлагающая бесплатную и недорогую медицинскую помощь больным домашним животным, провел опрос владельцев, спрашивая их, чувствуют ли они, что их животные впали в депрессию зимой. Каждый третий владелец сообщил, что их домашние животные выглядели подавленными зимой, отметив значительный спад их настроения. В то время как половина опрошенных владельцев сказали, что их домашние животные спят больше зимой, и 20% заметили, что их домашние животные были менее активными. По словам Элейн Пендлбери, старшего ветеринарного врача PDSA: «... наступление темных ночей, безусловно, может повлиять на настроение наших питомцев».
Британский производитель кормов для домашних животных Forthglade также провел исследование возможности того, что домашние животные страдают от САД. В ходе опроса 2000 владельцев домашних животных, около половины сообщили, что видели изменения в поведении своих питомцев в зимние месяцы. Колоссальные 44% опрошенных владельцев рассматривали возможность обращения за ветеринарной или поведенческой помощью для борьбы с сезонной депрессией своего питомца.
Фортглейд спросил собачьего бихевиориста Ника Джоунса о его мнении о том, почему наши собаки могут впадать в депрессию зимой:
«Длинные темные зимние дни не просто сказываются на двуногом населении; наши четвероногие друзья тоже чувствуют напряжение. Понятно, что у многих собак проявляются симптомы, повторяющие состояние САД у человека: вялость, повышенный аппетит, раздражительность и нежелание выходить на улицу и заниматься спортом - все из-за минимального естественного солнечного света ».
Что такое САД?
Сезонное аффективное расстройство до сих пор не до конца изучено, но основная теория, почему некоторые люди впадают в депрессию зимой, заключается в том, что это происходит из-за более низкого уровня освещенности. Считается, что недостаток солнечного света зимой может повлиять на часть мозга, известную как гипоталамус, что приведет к его неправильной работе. Гипоталамус отвечает за высвобождение гормонов в организм, включая мелатонин и серотонин.
Мелатонин - это гормон сна, который помогает организму выключиться ночью. Серотонин также влияет на сон, а также влияет на ваше настроение и аппетит. Считается, что низкий уровень серотонина является одной из причин депрессии, а антидепрессанты, такие как прозак, предназначены для увеличения потока серотонина в мозг.
Когда эти два ключевых гормона нарушены, САД может быть результатом. Считается, что страдающие SAD вырабатывают слишком много мелатонина, что заставляет их чувствовать сонливость, в то время как недостаток солнечного света может повлиять на выработку серотонина в их организме, что приводит к низкому депрессивному настроению.
То, что SAD связан с низким уровнем солнечного света, кажется, продемонстрировано исследованием, которое сравнивало зимнюю депрессию в местах с высоким уровнем солнечного света по сравнению с теми, где уровень солнечного света низкий. Одно исследование показало, что SAD был менее распространен во Флориде, где уровень освещения зимой высокий (только у 1, 4% населения был диагностирован SAD) по сравнению с Нью-Гемпширом (у 9, 7% населения был диагностирован SAD), где уровни зимнего освещения намного ниже Собаки также вырабатывают гормоны мелатонин и серотонин, и предполагается, что они тоже могут страдать от дисбаланса в течение зимы, что приводит к собачьему SAD.
Симптомы САД
У людей симптомы САД включают постоянное плохое настроение, ощущение, что у вас нет энергии, сон больше, чем обычно, потерю интереса к повседневной деятельности и жажду углеводов.
Когда владельцев спрашивали о поведении их домашних животных в зимние месяцы, они сообщали о похожих симптомах. Собаки казались вялыми, сонными, не проявляли интереса к игре и казались голодными. Профессор психологии Стэнли Корен заметил такие изменения у своих собак:
«Сегодня мои три собаки валяются, как комочки. Они не проявляют особой мотивации к чему-либо, а Танцор, самый старый из группы (и самый предсказуемый), даже не проявляет особого энтузиазма, когда дело касается лая на почтальона. Моя обычно бдительная собака прибывает к двери хорошо после того, как почта уже была сброшена в ящик, и почтальон уже спустился по лестнице и находится на полпути к улице. Даже мой захват поводков и подготовка к прогулке, кажется, не приносит много радость для моих питомцев. Кроме того, кроме того, что мои собаки спят гораздо дольше, чем обычно, каждый день, единственное, что мои собаки, похоже, готовы делать, это ударять по моей ноге носом и хныкать - верный признак того, что они просят о лечить."
Корен предположил, что его собаки страдали от собачьей версии САД, поскольку их симптомы выглядели очень похожими. Его мысли подтверждают владельцы, которые ответили на опросы, проведенные PDSA и Forthglade. Элейн Пендлбери из PDSA почувствовала, что результаты их исследований показали, что многие домашние животные страдают от депрессии зимой: «Согласно нашему опросу, у некоторых домашних животных наблюдаются сходные симптомы человеческого расстройства, SAD, которые включают усталость, подавленное настроение и недостаток энергии. "
Могут ли быть другие причины для собачьего зимнего блюза?
Хотя недавние исследования намекают на то, что собаки могут страдать от САД, не все уверены, что это обязательно так. Когда сертифицированного консультанта по поведению животных Стива Дейла спросили, думает ли он, что собаки могут страдать от САД, он ответил: «Окончательный ответ., , может быть. Никто не знает наверняка.
В то время как собаки обладают тем же химическим составом мозга, что и люди, и, таким образом, теоретически могут испытывать те же последствия недостатка солнечного света, что на самом деле происходит, это другое дело. Дейл предполагает, что то, что владельцы воспринимают как собачью депрессию, на самом деле является их собачьими приятелями, отражающими их собственное плохое настроение: «настроение домашних животных отражает наше настроение. Если мы весь день капризничаем по дому, кошки и собаки могут понять это ».
Ветеринар доктор Патти Хули придерживается аналогичного мнения:
«Наша антропоморфическая чувствительность явно уступает нашему наблюдению за тихими зимними месяцами как временем депрессии - мы впадаем в депрессию, животные тоже должны впадать в депрессию. Но для них, отдыхая больше, чем обычно, с меньшими затратами на игру и активность, на самом деле, возможно, действительно быть способом накопления энергии посредством увеличения жировых запасов в течение скудных зимних месяцев и предстоящих трудных месяцев ... В конце концов, эволюция одобрила тех животных, которые могут наиболее эффективно накапливать энергию в эти скудные зимние месяцы. ... даже если современные удобства изменили распределение продуктов питания ".
Точно так же владельцы собак, которые страдают от SAD, могут неверно истолковать явно похожие симптомы своего питомца, которые на самом деле являются реакцией собаки на изменения поведения их владельцев. То, что это могут быть мы, а не слабый солнечный свет зимой, вызывает сезонную голубую окраску наших питомцев, и это также подтверждается исследованиями PitPat, которые производят шагомеры для собак и используют обратную связь от своих устройств для изучения уровней активности наших питомцев.
Данные, полученные с PitPats, которые носят 20 000 собак в Великобритании, показали, что их уровень упражнений зимой падает на целых 20%. Собственный опрос Forthglade показал аналогичную статистику: 56% владельцев сообщили, что летом они давали своим собакам более 30 минут на прогулку, но зимой только 28% ходили на подобные прогулки. Следствием этого снижения физических упражнений может быть увеличение веса, увеличение бездействия и проблемы поведения, такие как скука.
Предотвращение зимнего блюза
Несмотря на то, что жюри покажет, действительно ли собаки действительно страдают от САД или реагируют ли они на нас, когда они выглядят подавленными зимой, способы помочь им одинаковы и, в качестве бонуса, могут помочь людям, страдающим САД, которые владеют собаками слишком.
Свет экспозиции
Сезонная депрессия связана с низким уровнем освещенности, поэтому очевидным решением является попытка увеличить количество естественного света, который получает собака. Это может быть так же просто, как переместить собачью кровать в место, где ярко светит дневной свет, например, под крышей. Доктор Карен Беккер считает, что это ключевой способ помочь домашним животным:
«Одна из лучших вещей, которые вы можете делать для своих питомцев ежедневно, - это открывать шторы, когда солнце встает, и пускать в дом как можно больше естественного солнечного света».
Людям, страдающим SAD, рекомендуется использовать естественные световые короба, которые имитируют дневной свет и могут повышать уровень серотонина при одновременном снижении уровня мелатонина. Собаки могут также извлечь выгоду из этих коробок, особенно в глубине зимы, когда дневной свет минимален. Также известные как коробки для светотерапии, они предлагаются по доступным ценам для большинства бюджетов и являются удобным способом помочь собакам (и людям) чувствовать себя более энергично зимой.
Время на открытом воздухе
Выходить на улицу с собакой хорошо как для вашего питомца, так и для вас. Даже в плохую погоду старайтесь погулять не менее получаса и побуждайте вашего питомца быть активным во время него. Если у вас есть собака, которая не любит холода или влаги, то покупка пальто или даже собачьего гидрокостюма поможет им наслаждаться прогулками.
Упражнения - это хорошо зарекомендовавший себя природный стимулятор настроения. Даже быстрая прогулка может облегчить чувство депрессии, а это означает, что ежедневные прогулки с собакой будут полезны для вас обоих. Хотя это не всегда удобно, ходить в дневное время зимой лучше, чем ходить ночью, так что ваш пес может получить выгоду от естественного солнечного света. Для некоторых людей, которым приходится выгуливать своих собак до или после работы, это может быть невозможно, но если вы можете, это, безусловно, поможет вашему питомцу.
Развлечения
Умственные действия, такие как обучение навыкам уловки или игра с игрушками, могут помочь улучшить настроение питомца. Есть много игр-головоломок для собак, а также игрушек с едой, таких как Kongs. Даже пережевывание мясистой кости может быть хорошим стимулятором настроения для собак, поскольку он выделяет эндорфины с хорошим самочувствием.
Тем не менее, лучшими играми являются те, в которые играют с человеком и которые заставляют собаку взаимодействовать. Это может быть обучение их новой команде или великолепная игра на буксире. Одна из действительно забавных игр - это спрятать лакомства в комнате, а потом попросить собаку найти их. Поощрение вашей собаки и возбуждение, когда они преуспеют, еще больше увеличат ее удовольствие.
Взаимодействие с вашей собакой - отличный способ сделать вас счастливыми и ускорить темные месяцы зимы. Так что выходите на улицу, двигайтесь и наслаждайтесь зимним солнечным светом, ваша собака поблагодарит вас за это.
