6 советов по выживанию для интровертированных животных
Реальность социальной работы
Моя работа мечты состояла в том, чтобы работать с животными и вносить изменения. Когда мне предложили должность в региональном SPCA, я не колебался. Однако я ушел два года спустя. Я был сломлен, разочарован и резко осознавал тот факт, что интроверты могут быть подходящими людьми для этой работы, но эта работа может разрушить вас, если вы не войдете туда с правильной эмоциональной броней.
Уровень травмы высокий
Давным-давно идея благотворительной работы открыла мне глаза. Это казалось хорошим способом изменить мир и провести время. В конце концов, одна загадка прояснилась. Мне всегда было интересно, почему, когда миллиарды людей, только небольшая часть населения занимается благотворительностью? Правда в том, что это сложно.
В какой-то момент вы понимаете, что не собираетесь спасать мир. Вы не собираетесь менять то, что хотите изменить. Я был настолько наивен, что думал, что найду тысячи домашних животных в их домах навсегда. Мне повезло, когда я сделал десять усыновлений в месяц.
По этой причине те, кто все равно придерживаются своей страсти, часто страдают от выгорания. Некоторые говорят, что благополучие животных вызывает ПТСР наравне с таковым у врачей, солдат и тех, кто оказывает первую помощь. Мало кто серьезно относится к этому заявлению. Никаких гранат не проливают на сотрудников приюта. Мы не теряем человека под скальпелем. Мы не прибываем в машине скорой помощи на сцену насилия и не теряем жертву выстрела, несмотря на все наши усилия как медика.
Но как чувствительные люди и интроверты, травма благосостояния животных бьет сильно. Болезнь, смерть, ужасающие оскорбления, эвтаназия; они все разрезали человека на ленточки. Эмоциональное разрушение очень реально, и оно усугубляется тем фактом, что никто за пределами этой области действительно не признает страдания социальных работников.
1. Обучайтесь
Социальная работа - это стоящее дело. Никогда не позволяйте отрицательной стороне бизнеса отпугнуть вас, когда это ваша страсть. Вы можете почитать заранее, чтобы понять реальность убежищ, то, как этот опыт может повлиять на ваши эмоции и как к ним подготовиться.
2. Цените свои личные уроки
Социальная работа дает возможности для личного роста. Вы встретите сторону себя, которая может справиться с чрезвычайными ситуациями, утешить существо и склонна к ранам, о которых вы никогда не думали. Наслаждайтесь изучением канатов этого нового поля. Как любитель животных, это интересно - стать способным и быть способным помочь нуждающемуся питомцу.
3. Спасите питомца
Я превратился в серийного усыновителя. К тому времени, когда я влюбился в шестого негодяя и привел ее домой, мне пришлось остановиться. Мой сад становился слишком маленьким. Соблазн уйти с корзиной, полной щенков, пересекает и ваш путь. Усыновление не всегда возможно, и это нормально. Это уже здорово, когда кто-то тратит свое время и любовь. Тем не менее, есть ощущение того, что вы сами разместили одного или нескольких питомцев.
Одной из собак, которых я усыновил, был мужской колли. Он постоянно на моей стороне. Я не могу представить свою жизнь без его близости и капризных карих глаз. ПТСР, будучи тем, чем он является, приносит много вины и сожалений. Есть вещи, которые я хотел бы сделать лучше или не делать вообще, в то время, когда я работал в сфере защиты животных. Спустя семь лет после того, как я покинул поле, шрамы и ошибки оставались болезненными, но просто глядя на колли и других собак, разбросанных по моей мебели, они напоминают мне, что я что-то сделал правильно.
4. Рассмотрим вторичное вовлечение
Вторичная вовлеченность - это просто помощь приюту, фактически не проводя там времени. Вместо того, чтобы добровольно работать в офисе или питомнике, вы можете пожертвовать деньги или дать продукты, такие как еда и одеяла. Многие добровольцы также никогда не вступают в собственность приюта, но преуспевают в проведении мероприятий по сбору средств. Для тех, кто не может иметь прямой контакт с питомниками, это часто лучший способ помочь их благотворительности.
5. Держите свой ум дома
Когда вы идете домой, оставьте день позади. Интроверты часто борются с чрезмерным мышлением, которое может вызвать беспокойство или беспокойство. Построить стену между своим участием в благосостоянии и домом нелегко. Это выученный навык, так что не расстраивайтесь, если вы боретесь с их разделением.
С практикой каждый может научиться выключать, как только они придут домой. После освоения эта способность предлагает мир и возможность перезагрузки. Это очень важно. Основная причина, по которой вспыхивают социальные работники, заключается в том, что они не получают ни отдыха, ни положительной стимуляции. Что подводит нас к следующему пункту.
6. Держите ваши забавные вещи рядом
Оглядываясь назад, хотелось бы, чтобы в трудные времена я развивал свои забавные вещи. По какой-то причине я чувствовал вину за то, что переживал моменты радостного течения, занимался любимым делом, когда моя работа была настолько серьезной. По иронии судьбы, размещение их на полке помогло только с нисходящей спиралью. Оставить мои личные радости позади не принесло лучшего внимания и самоотверженности в убежище, как я надеялся.
Суть в том, что веселые моменты освежают и оживляют любого, даже серийного пользователя с ПТСР. Когда вы исчезаете в хобби, в книге или в том, что вам нравится, наступает момент, когда вы всплываете на поверхность и понимаете, что тяжести больше нет.
Знай, когда уйти
Когда вы сделали лучший выбор в пользу благополучия животных, но чувствуете себя подавленным, у вас есть выбор. Сделайте перерыв на несколько недель и очистите голову. Вы также можете выйти из приюта в качестве прямого волонтера и выполнять второстепенную работу, как указано выше.
Однако, если вы работаете за зарплату (как я сделал), то выбор сложнее. Понятно, что с финансовой точки зрения нужно учитывать, но ваше психическое здоровье не стоит жертвовать, когда можно сменить работу и остаться вовлеченным во вторичную работу.
